こだわり

昨日あたりからあまり頭が回っていなくて言葉が出にくいのが気になる。ちょっとこだわってしまっているな。上司にも言われたけど別にその言葉が出なかったからと言ってどうってことはない。普通に会話のやり取りはできている。ただ僕自身が気持ち悪いだけだ。言葉など探さないほうがいい。それができないのに無理やり探すってことはまだまだ現状の自分を受け入れられていないんだな。こういうことを気にしだすとストレスになって自分の自律神経にも影響が出てきそう。心が不調に陥るとどうしても自分の身体に原因を求めてしまう。頭の締め付けが強くなったりすると「ブレインフォグが治っていないんじゃないか」「脳の血流が悪いからじゃないか」など。「きっと大丈夫」って信じて本当に気にしないことが一番なんだよな。

今日も職場では自分の意志を示すことができたと思う。言葉が出にくくっても態度には出せた。やはり我慢せずに態度に出していくことで僕の他人に対する見方もフラットになっていく気がする。我慢すればするほど勝手な思い込みに苦しめられて偏見に満たされる。うん、できたことに目を向けていこう。

tiktokの配信者さんにブログを読んでもらえることになった。配信の中で感想も言ってもらった。「自分の感情をそこまで具現化できることがすごい。」と言ってくれた。言われて一番嬉しい言葉かもしれない。整骨院の先生も同じところをすごく評価してくれていた。僕が頑張ってきたことをすごく評価してもらえた気持ち。

今日の僕です。今日は出かける直前まで服装悩んでいた。ちょっとこだわりすぎかなあ。毎日インスタグラムに服装の写真を投稿しているけど前に着用したコーディネートと被らずに服装考えるって難しい。

人間が一日に下せる決断の回数って決められているらしい。スティーブジョブスはそのことを知っていて、服装をあれこれ考えることで１日の決断できる回数が減るのがもったいないということで毎日同じ服装にしていたのだとか。確かに仕事のパフォーマンスに影響が出るようでは考えたほうがいいな。前日の晩には決めておきたいけど当日の朝になって急に変えたくなる時もある。共感してくれる人はいるだろうか。

職場のサポーターの方にスリーグッドシングスを勧められた。今日あった３ついいことを思い出してみることで自己肯定感が増すのだとか。正直僕は以前にもやっていたがあまり効果は感じられなかった。でも今やってみたらどうなるかわからない。また始めてみよう

１.配信者さんに褒められた

２.頭のモヤモヤに対する不安を上司に話せた。

３.大きな声で挨拶ができた。

こんなとこかな。また明日頑張りましょう。